REPARTIR À ZÉRO
Faites peau neuve en suivant les étapes de ce simple programme de 5 jours
Le programme de Cinq jours
Axée sur la surveillance de votre apport calorique, le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO préconise des repas équilibrés à faible teneur glycémique et des collations faites d’aliments entiers.
Une trousse de boissons fouettées Nutrimeal au chocolat hollandais et Vanille française
Une trousse avec avec des boissons fouettées Nutrimeal Free (saveur de vanille légère)
Lignes directrices générales :
- Femme : apport quotidien d’environ 1 200 calories.
- Homme : apport quotidien d’environ 1 500 calories.
Il s’agit simplement de remplacer trois repas par jour par une boisson fouettée NutrimealMC, de prendre vos suppléments et de prendre des collations faites d’aliments entiers.
Vous pouvez prendre d’autres collations que celles proposées plus bas. Vous pouvez aussi mélanger des fruits, des légumes ou du lait non sucré (de source laitière ou végétale) à vos boissons fouettées Nutrimeal pour en varier le goût. Efforcez-vous de vous en tenir le plus possible à l’apport calorique recommandé, sans quoi vous risquez de ne pas obtenir les résultats escomptés. Essayez aussi de vous limiter à trois portions de fruits par jour. Le jus de fruits est déconseillé.
Il est aussi préférable d’éteindre le téléviseur ou l’ordinateur et de faire de l’exercice à faible impact, par exemple aller marcher de 20 à 30 minutes par jour.
Un sommeil de sept à neuf heures est aussi recommandé. En dormant suffisamment, vous n’aurez pas la tentation de compenser votre manque de sommeil en refaisant le plein d’énergie avec des casse-croûte. Et si vous n’arrivez pas à dormir, il est permis de boire un café noir ou du thé pendant que vous suivez le programme Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO.
Aussi difficile que soit le changement, iI ne doit pas être une source de stress! Un succès même minime peut être le point de départ d’une transformation prodigieuse.
En cinq jours seulement, vous serez déjà en voie d’acquérir une meilleure santé.*
Une alimentation équilibrée à faible teneur glycémique vous permettra d’éliminer les fringales et de perdre quelques kilos*, sans ressentir la faim. Le programme REPARTIR À ZÉRO vous aidera à prendre l’habitude de manger plus sainement, à faire de l’exercice et des choix de style de vie plus sensés.*
C’est aussi la raison d’être de la trousse de cinq jours pour REPARTIR À ZÉROMC d’USANAMD
La trousse Cinq jours pour REPARTIR À ZÉRO comprend : • 15 sachets d’une portion de Nutrimeal • 5 sachets tubulaires Probiotic d’USANA • 5 sachets du matin et 5 sachets du soir HealthPak • Un guide du programme et une carte de suivi. *
Régime Quotidien
Déjeuner
- Une boisson fouettée Nutrimeal mélangée dans 296 à 355 ml d’eau
- Ajoutez des Probiotic à votre boisson fouettée du matin
- Le sachet du matin HealthPak
Collation de la matinée
Lunch
- Une boisson fouettée Nutrimeal mélangée dans 296 à 355 ml d’eau
Collation de l’après-midi
Souper
- Une boisson fouettée Nutrimeal mélangée dans 296 à 355 ml d’eau
- Le sachet du soir HealthPak
Consignes et autres trucs
- Prenez toujours vos suppléments en mangeant.
- Le sachet du soir HealthPak peut être pris avec la collation de l’après-midi, si désiré.
- Efforcez-vous de boire 2 litres d’eau tous les jours.
- Cessez de manger deux heures avant d’aller au lit.
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Info, détails et inscriptionCoaching bienveillance
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©Catherine Bazin 2020
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